【空腹注意】お腹がふくれるボリューミーオムレツ

こんばんは！くるみんです(*^^*)

「お腹がふくれるボリューミーオムレツ」

より安く、美味しく、お腹いっぱいになるようなご飯はないかなーっと思って、作りました(๑'ڡ'๑)୨♡

というわけで、みなさんにも、紹介したいです*(^o^)/*

材料(2人前)

☆卵(4〜5個)
☆じゃがいも(1〜2個)
☆玉ねぎ(半分)
☆塩コショウ
☆あればお好みの味付け材料

①まず、卵をときます！大きい器の方がいいです*(^o^)/*
この際に、つゆとか砂糖を入れると、卵が甘くなって美味 しいかも💓💞

②じゃがいもを薄く切ります！(5mmくらい)

玉ねぎはどんな形でもいいのでやや大きめに切ります！(みじん切りはダメです😅)

この際に塩コショウをかけときます😉

③じゃがいもを油を敷いたフライパンに入れて炒めます。固さが気になる方は、炒める前に電子レンジかお湯で柔らかくするとよいでしょう😉

じゃがいもが箸が通るようになったら、玉ねぎも入れて炒めます！

④炒めたじゃがいもと玉ねぎを、卵の中に入れます。

⑤そして、それをそのまま油を敷いた、フライパンに流し込みます。

⑤具がはみ出したら箸か何かで戻してください！
卵が焼けてきたらお皿に盛り付けます*(^o^)/*
 

焼き加減はお好みで😉🎶

出来上がり！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

中身はこんな感じです！*(^o^)/*

どうですか？簡単に作れるので、ぜひやってみて下さい(๑•ω•๑)♡

ここまで読んでくださってありがとうございました(*^^*)